Nohti so več kot le kozmetični pripomoček; lahko tudi razkrijejo pomembne informacije o našem splošnem zdravju. Spremembe barve, teksture in oblike nohtov so lahko pokazatelji osnovnih zdravstvenih težav. V tem članku se bomo poglobili v svet zdravja nohtov in raziskali, kaj vam lahko nohti povedo o vašem splošnem počutju.
1. Anatomija nohtov:
Preden se poglobimo v podrobnosti zdravja nohtov, je pomembno razumeti anatomijo nohtov. Nohti so sestavljeni iz več plasti beljakovine, imenovane keratin. Nohtna plošča, ki je vidni del nohta, se nahaja na vrhu nohtne posteljice. Lunula ali območje v obliki polmeseca na dnu nohta je mesto, iz katerega raste noht.
2. Barva nohtov:
Zdravi nohti morajo imeti rožnat odtenek. Vendar lahko spremembe v barvi nohtov kažejo na osnovne zdravstvene težave. Rumeni ali rjavi nohti so lahko znak glivične okužbe, modri nohti pa lahko kažejo na pomanjkanje kisika. Bele lise na nohtih so običajno neškodljive, vendar so lahko znak pomanjkanja hranil.
3. Tekstura nohtov:
Tekstura vaših nohtov je lahko tudi dragocen vpogled v vaše splošno zdravje. Krhki in suhi nohti so lahko znak pomanjkanja vlage ali vitamina. Po drugi strani pa so lahko mehki in šibki nohti znak osnovnega zdravstvenega stanja, kot je bolezen ščitnice.
4. Oblika nohtov:
Tudi oblika vaših nohtov lahko razkrije pomembne informacije o vašem zdravju. Udarec, stanje, ko se nohti ukrivijo navzdol in konice prstov otečejo, je lahko znak pljučne bolezni. Nohti v obliki žlice, kjer so nohti konkavni, so lahko znak anemije zaradi pomanjkanja železa.
5. Nasveti za nego nohtov:
Ohranjanje zdravih nohtov ni pomembno le zaradi kozmetičnih razlogov, ampak tudi zaradi splošnega zdravja. Tukaj je nekaj nasvetov za ohranjanje zdravih nohtov:
- Nohte naj bodo čisti in suhi.
– Izogibajte se grizenju nohtov ali lupljenju po njih.
– Redno si strizite nohte.
– Navlažite nohte in obnohtno kožico.
– Pri gospodinjskih opravilih, ki vključujejo vodo ali kemikalije, nosite rokavice.
Zaključek:
Nohti so lahko dragocen vpogled v naše splošno zdravje. Spremembe barve, teksture in oblike nohtov so lahko pokazatelji osnovnih zdravstvenih težav. Bistveno je, da ste pozorni na zdravje svojih nohtov in sprejmete ukrepe za ohranjanje zdravih nohtov. Z upoštevanjem preprostih nasvetov za nego nohtov in pozornostjo na morebitne spremembe videza nohtov lahko zagotovite dobro zdravje nohtov in splošno dobro počutje.
Čas objave: 15. januarja 2024